Skip to content

Бланк проба руфье

Скачать бланк проба руфье txt

Если вы начинающий, тест Руфье-Диксона подскажет, на чём сделать акцент в самом начале проб. Проба Руфье для бланков поможет это сделать. Если индекс Руфье превышает 10, то ребенку назначают дополнительные обследования у руфье Бывают также ложные результаты.

Функциональная Проба Руфье и ее модификация - проба Руфье-Диксона представляет собой несложный тест, предназначенный для оценки работоспособности сердца при физической нагрузке. В пробе Руфье используются значения частоты сердечных сокращений в различные по времени периоды восстановления после относительно небольших нагрузок.

Весьма информативной также является проба Руфье. Обследуемый производит 30 приседаний за 45 сек. Результаты оценивают по изменению ЧСС. Подсчитывают пульс за 15 с (Рх) после 5-минутного спокойного состояния, затем после приседаний подсчитывают пульс за первые 15 с (Р2) и последние 15 с (Р3) первой минуты после окончания нагрузки.

Индекс (I) вычисляется по формуле: I = ((Р1+Р2+Р3) – )/ Значение индекса Руфье оценивают следующим образом: от 0,1 до 5 - отлично. Пробу Руф’є призначають для оцінки працездатності серця при фізичному навантаженні. Індекс Руф’є розоаховується на такій формулі. Проба Руфье представляет собой несложное физическое испытание, по результатам которого можно судить о работе сердца во время физической нагрузки. Этот тест показывает, какой уровень нагрузки может выдержать человек без риска для своего здоровья.

Проба Руфье с года стала обязательным медицинским исследованием для школьников в Украине. На практике данный тест показывает, в какой группе по физкультуре должен и сможет по состоянию здоровья заниматься ребенок. Проба Руфье — это тест, позволяющий оценить состояние сердечно-сосудистой системы ребенка и его способность адаптироваться к физическим нагрузкам. В данном тесте оценивается, как сильно учащается пульс ребенка после приседаний и как быстро он восстанавливается его обычная частота.

Известно, что при одинаковых физнагрузках сердце спортсмена, по сравнению не тренированным человеком, лучше адаптировано и не так сильно ускоряет свой ритм и быстрее восстанавливает его. Проводится проба Руфье для детей, подростков, школьников. Тест проверяет готовность к физическим нагрузкам В норме индекс у детей встречается уже не так часто, после пробы некоторых отправляют в специальные группы физподготовки или на лечение.  Предстоит проба Руфье: зачем она нужна детям, результаты исследований.

Для того чтобы оценить скорость восстановления сердечной мышцы после физической нагрузки измеряют частоту пульса до и после активных движений. Проба Руфье. У испытуемого, находящегося в положении лежа на спине, в течение 5 мин определяют число пульсаций за 15 с (P1); затем в течение 45 с испытуемый выполняет 30 приседаний. После окончания нагрузки испытуемый ложится, и у него вновь подсчитывается число пульсаций за первые 15 с (Р2), а потом — за последние 15 с первой минуты периода восстановления (Р3).

Оценку работоспособности сердца производят по формуле: Индекс Руфье= (4*(Р1 + Р2 + Р3) - )/10[1]. Прежде чем усиленно заняться фитнесом, рекомендуется провести оценку переносимости динамической нагрузки или работоспособность сердца.

Особенно полезной проба Руфье будет для новичков или для тех.

PDF, rtf, doc, EPUB